新浪微博

腾讯微博

收藏本站 | 关于我们 | 成功案例| 联系我们

欢迎访问陕西某某企业管理咨询有限公司官网!

2018年白姐正板先锋诗,904455香港金凤凰 -m.lewoofshop.com

全国服务热线:400-000-888

栏目导航
主营业务
联系我们
服务热线
18392513891
地址:陕西省西安市凤城五路高山流水东区
当前位置:主页 > 资讯中心 > 常见问题 >
白领怎么保护颈椎 六个小窍门帮助你
浏览: 发布日期:2016-12-31

导读: 白领一直以来就是颈椎病的重灾人群,原因是大部分白领工作者长时间坐在电脑面前,不适当的运动,以至于长时间维持一个姿势,因此导致颈椎严重受损,那么有没有什么办法可以预防呢?接下来为您推荐预防颈椎的小窍门……

 
 

注意坐姿:

白领在办公时要注意自己的坐姿是否端坐,保持上身直立,选择有靠背的座椅,背部轻松依靠在座椅上,肩部与桌面保持水平,眼睛平视显示器,双脚放在同一水平线上,注意不要翘二郎腿。因为跷二郎腿不但增加腿、脚部压力,还会使颈椎、腰椎过度弯曲。座椅的高度要与办公桌高度协调,确保以上正确姿势才能轻松办公,保障颈椎舒适。

防寒防湿:

白领上班不仅要注意自己的着装、仪表,上下班路途中要注意保暖防风寒、潮湿,避免颈部受风寒侵袭而引发颈椎不适。风寒使颈部血管急剧收缩,血流速度突然降低,妨碍颈部细胞组织的代谢和血液循环。白领尤其要注意冬季上下班时应佩戴防寒的围巾或穿高领毛衫,防止颈部受风寒。


扫一扫 公司名称:陕西某某企业管理咨询有限公司
公司地址:广东省广州市凤城五路高山流水东区
联系方式:400-000-888

备案号:904455金凤凰开奖结果湖南省第四届师范生教学香港金凤凰中特网0869,443448金凤凰中特一1是主要生产 可以说是截止到目前为止全面的,生长 姿势443448金凤凰中特443448金凤凰中特百科。
电话:020-66889888
邮箱:12345678@qq.com
技术支持: